Духовное самосовершенствование и что ему мешает. Самосовершенствование — когда оно возможно? Что такое духовное развитие на самом деле

Как много возвышенного и восторженного вкладывает человеческое сознание в понятие духовное развитие. И с каким упоением может предаваться личность мечтаниям в высотах духа…

Но, как правило, суровая правда жизни гораздо более ёмкая и «приземлённая». Она не разделяет на дуальное хорошо – плохо, добро – зло, рассматривая их целостно, как ценный опыт.

Практически всегда за поиском духовного развития лежат неразрешённые проблемы личностного характера : здоровья, психоэмоциональные проблемы в семье, разрыв отношений, элементарное непонимание и различия в мировосприятии, ценностях, жизненных исканиях. Особенно это “заметно” в любовных разочарованиях, выступающих своеобразным катализатором изменений.

ПЕРВЫЙ КРУГ ДУХОВНОГО РАЗВИТИЯ

Лучшее духовное развитие то, когда ты создаёшь пространство Любви-Мудрости в своём самом близком окружении – первом круге: любимый/любимая и .

В противном случае, бегство к свободе лишь ещё большее рабство души, скованное нежеланием личности изменять и преобразовывать отношения в первом и главном круге твоих жизненных связей.

Не осознав, какие нужно извлечь из тесного общения с собственными родителями, а позже и своими детьми, вряд ли сможешь действительно развиваться в духе полноценно.

В этом случае, причисляя себя к «высоко духовным» или «продвинутым» стремящимся, на практике всего лишь совершаешь лелеяние, пестование собственного раздутого эго или “не-я”, личности.

“И как ловко умеет сука-чувствительность молить о куске духа, когда ей отказывают в куске тела” – Фридрих Ницше.

Таким образом, получается, что личностные проблемы являются механизмом, спусковым крючком для запуска волны духовных исканий.

И здесь личность “оправдывает” своё действительное предназначение – путём проб и ошибок, именуемых ёмким понятием ОПЫТ, она совершает прорыв к духу через открытие ставен души.

Так чувства и эмоции сметают условности ментальных программ, включающих определённые ожидания, чтобы горнило жизни смогло закалить клинок личности, заострив его чувствительное лезвие.

И впору вспомнить замечательные строки Бориса Пастернака:

Как по тонким остриям
Сразу не шагнуть,
Так по граням лет и бед
Труден к солнцу путь…

Эти слова нобелевского лауреата можно рассмотреть по отношению к любому духовному развитию, ибо Солнце – символ Духа.

Как говорил Ра, в Законе Одного, человек это совокупность ум/тело/дух, поэтому тонкие острия по аналогии – наш ум, а грани лет и бед – наше тело.

Другими словами, пока не обуздаешь свой ум, как ретранслятор желаний эго, тело будет страдать, и единение с духом всегда будет неполным.

Также, если не научиться слушать своё тело, не развив чувствознание и целенаправленно не используя ум, всегда будет диссонанс в ощущениях и самовосприятии. Отсюда важность следования телесным ощущениям через репрезентативные системы или органы чувств и их развитие или эволюцию.

О ТЛИЧИЯ ДУХОВНОГО РАЗВИТИЯ ОТ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА

Главное отличие духовного развития от личностного роста это – конечная цель .

В первом случае – это постепенная и целенаправленная интеграция с душой и духом посредством , разумного управления и контроля, посредством личностного опыта.

Саморазвитие – это подъём вибраций на более высокий уровень, утончение всех чувств и физических проводников – центров, каналов тела, нервной системы и её сенсорных «датчиков» - ощущений и восприятий.

Во время зарождения жизни на Земле, для того, чтобы сохранить тесную связь с планетой, необходимо было, наоборот, понизить собственный вибрационный уровень или иными словами, заземлиться. Сейчас, в силу того, что Земля повышает свою вибрационную активность, переходя в , существует необходимость нашего с вами сонастраивания и следования её ритму.

Это и есть ключевая задача духовного развития, позволяющая синхронизировать все энергетические потоки и выйти на качественно новый уровень собственного роста и совершенствования.

Самосовершенствование – это личностное совершенствование в направлении улучшения качества жизни, сознательного контроля и управления её процессами, с пониманием своей роли и .

Самосовершенствование – это сознательные усилия по координации потребностей личности и предпочтений души, а также раскрытие безграничного потенциала в творческом претворении своей судьбы и следовании зову сердца, наполненного любовью.

ИНСТРУМЕНТЫ ЛИЧНОСТНОГО И ДУХОВНОГО РОСТА

Существуют разные трактовки в описании инструментов, обеспечивающих прогресс на пути саморазвития, духовного становления и преображения личности. Среди этого многообразия встречаются общепризнанные и спорные, главные и второстепенные, важные и необходимые духовные звенья :

• – самый главный «инструмент» и движущая сила духовного развития , так как она инициирует и вдохновляет человека на самые фантастические свершения и подвиги, пробуждая в нём творца и раскрывая лучшие стороны личности и души.

• Духовное чтение – изучение священных текстов, религиозных трактатов, Сокровищниц Вневременной Мудрости, философских и психологических трудов прошлого и современности, исследований в области . или Антропогнозис - это наука, призванная объединить то, что когда-то было целым, истинным и подлинным знанием о разумном и гармоничном существовании человека в трёх мирах: физическом, душевном и духовном.

• Молитвы – очищение физической природы, с успокоением эмоциональной.Снисхождение благодати и врачевание душевных ран и физических болезней. Особенно мощными являются не индивидуальные, а коллективные молитвы-медитации для помощи/исцеления других людей.

• Призыв или Веления – Наука Изречённого Слова Божьего, направленного на обращение к Учителям, Вознесённым Владыкам и другим Светлым Силам Света и Христосознания для получения наставления, снисхождения мудрости, обретения целостности.

• Духовные практики – направлены на развитие культуры мысли и тела, контроль эмоций, гармонизацию внешнего и внутреннего пространства или микрокосма и макрокосма.

• – искусство чувственной и ментально-концентрированной передачи энергии любви через правильное её принятие, сохранение и преображение в согласованном единстве противоположностей.

• Дыхательные практики – овладение собственным ритмом дыхания для решения проблем со здоровьем, а также исследование трансперсонального опыта, как в ребёфинге и холотропном дыхании, (йогического дыхания с задержками), тибетские техники спокойного и форсированного дыхания, Цигун и др. практики.

• Практики осознанных сновидений – использование сна для общения с другими фрагментами души и опыта не ограниченного дневным сознанием.

• Творчество – музыкальное, художественное, поэтическое, узкопрофессиональное и интегрированное, привносящее в жизнь ритм совершенства.

• Искусство танца, к примеру, духовный зикр Суфиев, или танец кундалини, наряду с известными танцевальными стилями и направлениями –соединяет тонкие телесные ощущения с восторгом движения и ритма, красоты и грации.

• Следование своей страсти во всех сферах жизни – любви, творчестве, работе, увлечениях, позволяет человеку быть полноценным творцом своей

Данные инструменты не являются исчерпывающими методами и способами личностного и духовного роста.

Выполняя каждое своё действие, даже самое обычное и повседневное с любовью, ответственно и с чувством радости, неподдельным интересом, азартом, с желанием наилучшего осуществления, вы способствуете своему развитию, невзирая на возраст, вероисповедание и социальный статус.

Как сказал однажды один индийский мудрец: “Когда ты делаешь какую-нибудь работу, не думай ни о чём, кроме неё. Твори её как высшую молитву, и, посвящай ей всю свою жизнь, пока ты её делаешь”.

У каждого человека свой путь самопознания и духовного самосовершенствования.

У одних – это медленный подъём по ступенькам к Порталу Знаний.

У других - более «лёгкое», в плане понимания, движение в пути, без длительных остановок.

А у кого-то, озарённое, просветлённое состояние ума, наступает почти мгновенно, когда личность человека начинает внимать его Душе, постигая и внимая таинствам Духа.

Не торопитесь к конечному пункту вашего духовного путешествия, ибо его просто нет. Есть лишь остановки, необходимые для отдыха и определения дальнейшего маршрута следования.

Просто наслаждайтесь свободой выбора и счастливым самоощущением, которое изначально есть всегда, когда вы неуклонно следуете своим жизненным интересам и исканиям без конкретных ожиданий и сожалений.

И пусть ваш уникальный личный ОПЫТ будет самым замечательным и неповторимым из возможных.

Ис пользование данной статьи или отдельных её фрагментов разрешается только с индексируемой гиперссылкой на автора и на сайт:

Мы говорили о том, что для саморазвития личности, очень важно избавиться от шаблонных стандартов мышления. Давайте разберемся с шаблонами о духовности человека. Как мы обычно оцениваем свою духовность или другого человека: я, высоко духовная личность, потому что регулярно хожу в церковь, живу по законам Божьим, подаю милостыню, помогаю обездоленным, чужого не беру, никому не завидую. Почему же у меня в жизни столько неприятностей, денег не хватает, в семье не ладится, никто меня не понимает и не благодарит за то, что я всю себя отдаю им, своим родным и близким, а они все не довольны. Бедная я, не везет мне в жизни, пойду в церковь, попрошу у Бога помощи. Примерно так мы мыслим, т.к. с детских лет нас учили, что нужно жить по законам Божьим, а как их понимать не научили. В советские времена, мы росли под лозунгом «Раньше думай о Родине, а потом о себе», если ты хорошо учишься, после уроков иди и помоги однокласснику, который учиться не хочет и поэтому двойки получает, но ты должен ему помочь встать на путь истинный. На производствах было то же самое. После перестройки стало еще хуже. Старую систему сломали, а новую не построили. Люди растерялись, потеряли почву под ногами. Нужно было менять свое мировоззрение, что бы жить в новых условиях. Кому то это удалось, и он нашел свое место в новой жизни, какое, другой вопрос, а кто-то так и остался у разбитого корыта. «Как же я, с высшим образованием, пойду посудомойкой! Ни за что! Лучше стану голодать, пусть всем будет стыдно». Такое то же было. Как оценить духовность человека в новых условиях? В церковь пошли все кому не лень. Бандиты, после очередной вылазки, пойдут к батюшке, исповедуются, денег на благотворительность дадут, Бог их и простит. И живут себе дальше, спокойные и уверенные, что они всегда правы. Но знаете что самое интересное, они будут жить без проблем, пока у них в душе не шевельнется чувство вины за свои поступки или жалость к тем, кому они навредили тем или иным способом, или зависть к своему же соратнику. Это, как раз, пример закона притяжения. Как думаю, так и живу. Законы Вселенной незыблемы.

Теперь поговорим о законах Божьих. Если бы каждый, отдельно взятый человек, жил по этим законам, на земле бы наступила райская жизнь. Не было бы ни войн, ни ненависти, ни вражды. Вы представляете такую жизнь? Вы хотели бы жить в таком Мире? Я мечтаю об этом с самого раннего детства и всю свою жизнь старалась жить по этим законам, правда моя трактовка отличается от церковной.

Пойдем по порядку.

Первая Заповедь Ветхого Завета гласит « Я есть Господь Бог твой, и нет других богов, кроме Меня». Да, есть только один Бог. Но существуют различные религии и нужно просто научиться принять право каждого народа на выбор своего вероисповедания. Если у человека другая вера или он думает и живет по другому сценарию, это не говорит о том, что он враг и нужно его ненавидеть, пытаться навязывать ему свои жизненные принципы и свой стиль мышления. Высокодуховный человек осознает эту простую истину и его душа наполнена любовью ко всему сущему. Бог живет в душе каждого человека.

Вторая заповедь «Не сотвори себе кумира и никакого изображения; не поклоняйся им и не служи им». Здесь важно понять, что нет ничего страшного в том, что бы верить в разного рода талисманы, предсказания и гадания. Это не противоречит вере в единого Бога. Каждый волен выбирать, во что ему верить. Сейчас уже никто не сомневается в том, что существуют ясновидящие, экстрасенсы, целители, которые действительно обладают этими способностями, и все это от Бога. Вознесенные мастера, архангелы, ангелы хранители и другие Высшие силы даны человеку Богом. Призывай их на помощь в трудную минуту с верой и любовью и они помогут тебе. Это правда. Я это проходила. Не сотвори себе кумира – это предостережение от того, что бы человек, не сделал своим богом деньги или другую земную страсть и поклонялся им, забывая о том, что он существо духовное. Право жить богатой и счастливой жизнью дано нам всем при рождении, и желать быть богатым и двигаться к своей цели осознанно, принося пользу миру, не грех, а благо.

Третья заповедь «Не упоминай имени Господа Бога всуе».

Эта заповедь, по моему мнению, говорит о том, что не нужно упоминать имя Господа Бога без любви и уважения.

Четвертая заповедь «Помни о дне субботнем и уважай его: шесть дней работай, занимайся делами своими, а седьмой же день, в субботу, посвяти Господу Богу твоему».

Эта заповедь напоминает человеку о том, что нужно давать отдых себе и своему телу. Это может быть любой день недели, например, когда выходной на работе. В этот день нужно дать себе возможность ощутить свое божественное начало, побаловать себя, посвятить этот день себе, своим близким, расслабится и делать только то, что душе угодно. Этим ты порадуешь Бога в себе и послужишь Господу Богу твоему.

Эти четыре заповеди посвящены служению Богу.

Верит сам человек или нет в существование Бога, его жизнь проходит по определенному им же самим сценарию, выбранному из пространства вариантов, доступных для реализации целей с которыми его душа пришла в этот мир. Вариантов реализации много, но, поскольку, Бог дал человеку свободу выбора, жизнь не всегда складывается наилучшим способом. Духовное саморазвитие помогает человеку определить свой путь в жизни. Человек начинает слышать тихий шепот своей души, перестраивает свое мышление в соответствие с законами Вселенной и его жизнь начинает меняться в лучшую сторону. Этот путь к себе долгий, бывает болезненный, но то ощущение радости, которое получаешь после каждого пройденного шага по пути саморазвития, невозможно описать словами, это состояние ощущения счастья, когда хочется петь и танцевать без причины, делиться со всеми своей, переполняющей тебя энергией, и любить весь Мир. В такие моменты Бог изливает на тебя свою благодать и радуется вместе с тобой. Мы все рождены для счастья, нужно просто поработать над ошибками, если что-то в жизни сложилось не так, как хотелось, и изменить свое отношение к себе и окружающему тебя миру. Для этого нужно:

1. Позволить себе быть собой, а другим быть другими.
2. Поверить в свои возможности и не позволять никому манипулировать собой.
3. Избавиться от чувства вины.
4. Концентрировать свое внимание на позитивных моментах жизни.
5. Никого не винить в своих проблемах.
6. Брать ответственность за принятие своих решений на себя.
7. Жить осознанно каждый момент своей жизни, т.е. не вчера и не завтра, а сейчас. Твои мысли в настоящий момент формируют те события, которые будут происходить с тобой в будущем. Не забывай о законе притяжения.
8. Осознай одну простую истину – ты ничего никому не должен и тебе никто ничего не должен. Каждый человек должен проживать свою жизнь. Не нужно, даже от большой любви, взваливать проблемы другого на себя и принимать за него решения. Это не приносит пользы ни тебе, ни опекаемому.

Сейчас в интернете проводится множество тренингов и семинаров на тему саморазвития, но не торопись принимать решение и бежать на первый попавшийся платный тренинг. Запомни, никто не поможет тебе, пока ты не будешь готов к изменениям в своей жизни. Для начала почитай, например, книгу Вадима Зеланда «Трансерфинг реальности» и книгу Джозефа Мэрфи «Духовное пробуждение к новой жизни». Если после этого ты почувствуешь прилив энергии и желание двигаться дальше по пути духовного и личностного саморазвития, тогда вперед.

В следующей статье мы поговорим о заповедях, не соблюдение которых, считается смертным грехом. До следующих встреч.

Тема духовного развития оставалась актуальной и волнительной во все времена и при любых эволюционных процессах. Люди на бессознательном интуитивном уровне чувствуют, что духовное самосовершенствование им необходимо. От этого зависит та роль, которую отводит себе в жизни каждый человек. Но немногие имеют четкое представление о действиях, которые нужно предпринять для роста духовности и саморазвития.

Духовное самосовершенствование – это процесс непрерывной работы над собой, который может быть успешным лишь в том случае, если личность осознает его необходимость и реальность. Человек должен знать, что это даст осязаемые результаты. Душу, сознание и разум – измерить невозможно, но их развитие видно по действиям и поступкам в различных жизненных ситуациях.

Люди могут реализовать духовное самосовершенствование, погружаясь в источники культуры (Священные писания, памятники истории, литературы, музыкальной культуры, классического изобретательного искусства и другие). Таким образом, человек приобщается к культурному наследию своего народа и всех цивилизаций. Но овладение такими знаниями является лишь инструментом, способствующим развитию духовных качеств личности и искоренению в себе черт, которые мешают нравственному развитию.

Духовное самосовершенствование, что вкладывает в это понятие человек

В понятие «духовное самосовершенствование» человеческое сознание вкладывает много возвышенного и восторженного. Но, несмотря на упоение и мечтания о высотах духа, реальность оказывается более емкой, «приземленной» и требует наличия опыта. Катализатором духовного роста всегда являются неразрешенные проблемы личностного характера: здоровье, психические и эмоциональные трудности в семье, разрыв отношений, различия и непонимание в мировосприятии, ценностях, жизненных исканиях и другое.

Духовное самосовершенствование – это путь преодоления заблуждений и ошибок. Он связан с психологической зрелостью человека и степенью его осознания. Всем известно, что становления осознанности без боли не бывает, но именно так личность способна постичь полноту и гармонию этого мира, уйти от иллюзий и заблуждений, достичь истины.

По убеждению австрало-американского ученого Роджера Уолша, психологическая зрелость является синонимом духовности. Он связывает эти понятия с реализацией человеком своего потенциала. По его мнению, этот процесс предполагает развитие духовных качеств личности, таких как терпеливость, решительность, невозмутимость, щедрость, мудрость, правдивость и доброта. Средством и целью достижения духовности является решительность.

В процессе духовного роста человека, всесторонне меняется его восприятие, происходит очистка сознания от неистинных понятий и мыслей, предубеждений, которые искажают видение окружающего мира и себя в нем. Люди высокой духовности видят жизнь во всей ее полноте, они пребывают в состоянии душевного покоя, обрели веру, умеют искренне любить и сострадать окружающим. Духовное самосовершенствование способно активизировать внутренние человеческие резервы.

В соответствии с теорией всемирно известного психолога Ассаджиоли, существует несколько критических стадий, влияющих на духовное развитие. Человек проживает глубинную трансформацию и перерождение. Он будто «включается», пройдя кризис духовного возрождения, запускаются процессы преображения.

Что такое духовность?

Множество существующих интерпретаций и определений несут единый смысл: духовность является гармоничным сочетанием и совокупностью таких качеств, как душевный покой, осознанность и безусловная любовь.

Духовность включает в себя все проявления материальной природы человечества, поэтому это понятие отражает больше, чем нравственность и религиозность. Это вектор вертикальных устремлений, в то время как нравственность – горизонтальных. Они пересекаются и образуют невидимый крест – основу личности.

Духовное самосовершенствование личности должно основываться на базе из теоретических материалов и духовной практики, которые способствовали бы формированию общечеловеческих ценностей.

Духовность является пониманием и открытием своих внутренних возможностей, через свое «Я». Это когда нравственное самосовершенствование человека на таком уровне, что он при любых обстоятельствах является высшим проявлением добродетели. В результате телесной, духовной и душевной трансформации, личность переходит на следующий уровень сознания.

Понятие духовности включает в себя: определение сущности собственного «Я», позиционирование себя в мире и обществе, выбор смысла деятельности и целей, пределы и возможности личностного роста. И это далеко не весь перечень.

В жизненной стратегии, субъект учится личной организации времени, саморегуляции и удовлетворенности результатами, приобретает волевые качества (ответственность, инициативность), испытывает эмоциональные переживания себя во времени. Эти вопросы являются вечными для людей любой исторической эпохи.

В процессе осмысления перечисленных проблем, осуществляется духовное развитие, человек обретает духовность. Для личности важно не просто обрести знания и войти в определенную социальную среду, а осознать смысл и цель этих знаний для человеческого развития. Духовность и есть обретением смысла жизни и бытия, а также построение себя как личности.

Общечеловеческие ценности и как их развить?

Основу сущности человека составляют такие ценности как Истина (интеллектуальный аспект), Мир (эмоциональный аспект), Любовь (нравственный аспект), Праведность (физический аспект) и Ненасилие (духовный аспект). Они не зависят от расы, национальности, религиозной принадлежности и среды обитания. Между общечеловеческими ценностями существует неоспоримая взаимозависимость и взаимосвязь.

Рост духовности зависит от развития ее основополагающих. Вера развивается в результате избавления от убеждений, тормозящих, поглощающих внутреннюю энергию и мотивирования тех, что преумножают ресурсы.

Если убеждения реальны, а не являются самообманом, их необходимо культивировать. Например, человек обманывается, если считает что он самый умный. Реальностью может быть убеждение о том, что он способен повысить свой уровень самообразования.

Достичь душевного покоя можно благодаря внешнему источнику силы (верование в помощь Бога, высших сил). Важна уверенность личности в том, что он сможет преодолеть любые трудности и испытания. Этот вопрос тесно связан с поиском смысла жизни и другими вопросами бытия.

Когда включаются процессы осознанности, субъекту становится важно знать кто он, для чего здесь и какую миссию несет. Человек должен понимать, что все что происходит – не напрасно и имеет цель. Так он приобретает веру, знания и осознает внешний источник силы и находит этот источник внутри себя.

Любовь формирует личность

Любовь является фактором формирования личности, развития ее духовных качеств, прорыва повседневности, переживания уникальности другого человека, уход от одиночества, замена мести и зла нежной привязанностью и сочувствием.

Обретение истинной любви – процесс непростой, но он имеет смысл. В первую очередь человек учится воспринимать окружающих такими, какие они есть, изучает общество, учится понимать природу человеческих поступков и помыслов. В результате он начинает относиться к другим не предвзято и настороженно, а с симпатией, уважением и любовью.

Этот процесс связан с личностным саморазвитием и самопознанием. Чем больше человек узнает себя, тем лучше он понимает других. На втором этапе личность учится переносить внимание с себя на других. Она достигает определенного уровня осознания, чтобы отойти от эго и считаться не только с собой, но и с чувствами других людей, учитывая их интересы.

Высшей степенью духовности является осознание того, что все люди связаны между собой и составляют один живой организм и что, навредив другому, мы вредим себе и всей планете. На этом этапе духовного саморазвития, субъект живет в гармонии и любви с самим собой и с внешним миром.

Чтобы научится жить осознанно, нужно определить свои желания, обратить внимание на неразрешенные проблемы и внутренние страхи, понять свое предназначение. Ответы будут появляться не сразу, а постепенно, но если возникает вопрос, значит, ответ уже есть. Поэтому важно понять вопросы, которые действительно тревожат.

О поиске смысла жизни

Духовность личности всегда определяется тем, в какой мере она задумывается о смысле жизни. Австрийский психиатр Виктор Франкл утверждал, что такие размышления являются духовным стержнем, отличающим нормальных людей от тех, кто страдает от каких-либо патологий.

Человек обнаруживает проблематичность своего существования и испытывает неоднозначность своей жизни. В определенные жизненные периоды эти вопросы становятся наиболее «острыми», что говорит о духовных исканиях.

К поискам смысла жизни может привести глубокое душевное потрясение. Независимо от причин и выбранного пути духовного развития личности такие искания являются показателем осмысленности бытия и развития личности. Существование человека – не бессмысленно и пока его не оставило сознание, он должен заниматься реализацией своих ценностей и нести ответственность.

«Оправдание» человеком своего истинного предназначения происходит через опыт, путем проб и ошибок. Условности ментальных программ устраняются при возникновении определенных переживаний и эмоций и чувств, связанных с ними. Пока личность не обуздает свой ум и не научится осознавать игры разума, единение с духом будет неполным.

Не менее важно установить связь с собственным телом, научится его слышать, развить чувствование и целенаправленно использовать ум. Эти умения избавят от диссонанса в ощущениях и самовосприятии, помогут достичь полноценной душевной гармонии.

Неразрешенные проблемы и конфликты – преграды духовного роста

Любой неразрешенный эмоциональный конфликт является преградой для развития духовности и расширения сознания. Поэтому такие проблемы нужно добровольно решать, учиться брать на себя ответственность за свое поведение, убеждения и отношения.

На первом этапе эмоционального роста, человек берет на себя ответственность за свои действия, что ведет к духовному развитию. Если личность продолжает винить в своих несчастьях и проблемах других людей, она не может разрешить свои эмоциональные конфликты, вследствие чего создаются духовные блоки.

Между ответственными субъектами и теми, кто этой ответственности избегает, возникает непонимание, сильная напряженность, несознательные реакции, создающие напряженные отношения. Человеку необходимо научиться сохранять самосознание в таких ситуациях, особенно во взаимоотношениях с близкими, что позволит снять эмоциональные блокады.

Многие дисфункциональные модели поведения и реакции формируются в раннем детстве и отражаются в виде неисцеленных травм и ран во взрослой жизни. В результате, такие понятия как любовь, секс и эмоциональные потребности могут быть перепутаны с оскорбительным поведением с отсутствием границ.

Если эту дисфункцию не исправить, отклонения будут искажать и определять действия и межличностные отношения. Человек с дисфункциональным паттерном чувствует себя оторванным от мира, нелюбимым, испытывает сексуальное страдание, не может удовлетворить эмоциональные потребности в общении и установить личные границы. Поэтому на пути духовного роста, субъекту нужно исцелить свои личные эмоциональные травмы, которые могут тормозить все сферы саморазвития.

Один из важных этапов духовного развития – это создание пространства Любви-Мудрости в своем самом близком окружении (любимый человек, родители и дети). В ином случае мнимое бегство к свободе будет еще дальше отдалять личность от принятия на себя ответственности за свою жизнь, умения управлять ею и достижения истинной свободы. Другими словами, избегая насущных проблем, изменений и преобразований в первом главном круге жизненных связей, человек еще больше попадает в душевное рабство.

Тесное общение с родителями и своими детьми помогает извлечь человеку жизненные уроки. Если их не осознать и не пройти, достичь нового уровня духовного развития невозможно. Следовательно, личностные проблемы действуют как спусковой механизм для запуска волны духовных исканий.

Что может привести к деградации?

• Следует избегать лишних стрессовых ситуаций;
• Не давать себе впасть в апатию;
• Следить за тем, чтобы бытовые проблемы не занимали весь ваш день;
• Работать над правильным выражением и направлением эмоций;
• Ежедневно выделять время для себя, обращать внимание на чувства подсознательного «Я» и интуицию.

Духовное самосовершенствование можно сравнить с процессом развития тела. Если люди прекращают физически развиваться, они ускоренно стареют или деградируют. Также и с духовностью: если человек застревает на одном из этапов, он деградирует.

Духовное самосовершенствование любого человека – путь индивидуальный и непростой. Длится он всю жизнь. Каждый сам выбирает, принимать идею развития духовности или нет. Но не стоит забывать, что только от нас зависит качество нашей жизни.

Духовное развитие - это процесс постижения нашей Изначальной природы, которая является непосредственной частью изначальной вечной основы всего сущего. Более подробно об этом вы можете почитать, например, в статье о том, кто такие даосы .

Мало кто знаком с даосской философией и даосскими методами саморазвития. Для большинства людей духовное развитие представляет собой повышение моральных качеств человека, а сам процесс постижения своего духа остаются вне зоны внимания. Такое размытое и неполное понимание приводит к тому, что духовное развитие для многих напрямую не связано с повседневной практической реальностью и не используется для улучшения жизни и достижения счастья.

В этой статье я хочу рассказать вам о 9 причинах сознательно и целенаправленно заниматься своим духовным развитием с помощью методов практического даосизма. Возможно, такой структурированный и сугубо практичный подход к этому вопросу поможет вам более рационально взглянуть на самосовершенствование и подтолкнет к практике:-)

Сразу скажу, что на мой взгляд, только последняя 9-я причина является истинной. Но мы все несовершенны и, чтобы двигаться вперед, нам нужны, в некоторой степени, эгоистичные мотивы.

Итак, вот эти 9 причин, которые способны подтолкнуть вас к активному духовному самопознанию:-)

1 Укрепление здоровья и продление жизни

Поскольку методы практического даосизма предполагают гармоничное совершенствование тела, энергетической структуры, сердечной природы, сознания и духа человека, то можно смело утверждать, что духовное развитие с помощью даосских методов поможет вам укрепить здоровье, гармонизировать психику, очистить сознание и развить свой дух.

Однако существуют такие направления и школы, где максимальное внимание уделяется непосредственно развитию духа, а за телом ухаживают либо слабо, либо совсем никак. Потому лично я считаю, что необходимо либо практиковать методы полной гармоничной школы (например, школы Чжэнь Дао, где заботятся и о теле и о духе), либо дополнять духовные практики общеоздоровительными и укрепляющими упражнениями для тела и энергетической структуры.

По мере духовного роста человек начинает мыслить менее эгоистично и более ясно. Такие перемены в сознании приводят и к трансформации мировосприятия: практикующий в стрессовой ситуации ведет себя спокойно и собрано, более гармонично взаимодействует с миром, больше ценит то, что есть и меньше зависит от своих желаний. Все это благотворно сказывается на здоровье.

Поскольку духовное развитие - дело долгое, даосы создали и отточили набор практик для продления жизни. Ведь неизвестно, каким будет следующее воплощение, и потому необходимо постараться полностью реализовать себя духовно в течение этой жизни. Конечно, далеко не у каждого получится достичь высокого уровня в практике и продлить свою жизнь до 200, 300 и более лет, но само наличие такой потенциальной возможности лично мне все таки греет душу;-)

Чем дольше вы живете, тем актуальнее вопрос здоровья. Лучше всего, если вы начнете о нем заботится не тогда, когда пора идти к врачу, а прямо сейчас! Профилактика более приятна, требует меньше усилий и дает большие результаты. А в здоровом теле, как известно, и дух чувствует себя лучше, а значит, будет легче его развивать.

2 Личностный рост и повышение социальных навыков

Духовное развитие всегда сопровождается личностным ростом, так как человек учится смотреть на мир непредвзято, без искажающей призмы Эго. Процесс духовного роста высвобождает изначальную мудрость (знание без слов), повышает интуицию и делает вас более гибким, раскрывает ваш творческий потенциал.

Вы учитесь видеть причины и следствия своих поступков в ежедневной рутине, а это позволяет быстрее исправлять ошибки и эффективнее овладевать различными социальными навыками. Также вы учитесь видеть причины поведения других людей, лучше их понимать и использовать те возможности, которые доступны только в сотрудничестве с окружающими. Успех всегда связан с другими людьми, стать успешным без взаимодействия с обществом невозможно. Потому совершенствование навыков общения и сотрудничества, происходящее благодаря духовному и личностному росту, весьма полезно!

По мере того, как сознание практикующего очищается, он глубже постигает свои слабые и сильные стороны, а это дает рычаг для максимального использования собственных талантов. Знать свои слабости и давать возможность специалистам выполнять те действия, в которых вы профан, либо сознательно отказаться от перфекционизма в той области, которая “не ваша” - такая жизненная позиция уменьшает стресс и экономит энергию на то, в чем вы - лучший.

Успокоение суетливого обезьяньего ума приносит в вашу жизнь умиротворение, - делая меньше, вы достигаете большего. Вы учитесь видеть невидимые течения жизни и использовать момент, действовать именно тогда, когда нужно, - сдвигая маленький камешек, начинать лавину глобальных изменений в своей жизни.

Конечно, духовный рост повышает и достаточно востребованные личностные качества: осознанность, умение брать на себя ответственность, инициативность, проницательность, хладнокровие в стрессовых ситуациях и другое. Изменение ценностей и очищение вашей личности может привести к смене профессии, образа жизни, - вы становитесь более свободным, смелым, легче следуете велениям души и более позитивно смотрите на мир.

Если вы прагматик, то эта причина вполне весома для того, чтобы начать заниматься духовным развитием. Нужно лишь увидеть практическую связь своей ежедневной жизни с развитием духа.

Более подробно об использовании даосской философии и методов взаимодействия с внешним миром рекомендую почитать в книге “Даосское мышление” .

3 Избавление от стресса и обретение счастья

Если вы заботитесь о своем теле, сердечной природе и духе, то постепенно начинаете относится более осознанно к своей жизни. Это помогает отслеживать негативные эмоции, растворять те мысли, которые к ним приводят, и изменять свои стереотипы, шаблоны поведения и омрачения сердца-сознания. Трансформируя свои мысли, вы меняете эмоции и действия на положительные, что повышает удовлетворенность жизнью.

Покой внутри ведет вас к счастью! Вы можете изменить жизнь в любой момент, но скорость и глубина трансформации зависит от того, как сильно вы будете цепляться за свои взгляды и ложные убеждения. Чем меньше негатива в вашей жизни, тем больше вы довольны ею.

Духовное развитие не означает, что человек перестает чего-либо желать и живет в келье. Он продолжает действовать в социуме и добиваться улучшений своей жизни, но делает это более отстраненно. Список желаний такого человека постепенно сокращается, в нем остаётся только то, что действительно неотъемлемо от внутренней природы и личных предпочтений. Таким образом, человек развиваясь духовно и очищая себя, на самом деле более полноценно реализуется в жизни, сосредотачиваясь только на самом важном и не отвлекаясь на привнесенное и ложное.

Написано тысячи книг о том, как стать счастливым. Самый короткий путь, на мой взгляд, это очищение себя. Очищение тела несет здоровье и дает вам силы, очищение ума от загрязнений и освобождение сердца от омрачений дает радость. Счастье - это естественное состояние души! Чтобы быть счастливым, нужно просто отпустить все лишнее и следовать своей Изначальной природе, - именно это нам и дает духовное развитие:-)

Хотите великолепно жить? Начните заниматься даосскими практиками и ваша жизнь наполнится светом, вне зависимости от того, в какой ситуации вы находитесь. Духовное развитие дарует вам свободу жить собственной жизнью своим собственным способом. Быть тем, кто вы есть - разве не это счастье?

4 Обретение смысла жизни

Думаю рано или поздно каждый человек сталкивается с вопросом: “Кто я и зачем я здесь?” Неважно, спросили ли вы себя об этом в школе, во время кризиса среднего возраста, в 40 лет или 65, - искать себя никому не поздно и никогда не рано!

Духовное развитие способно дать вам смысл жизни. Все мы пришли в этот мир, чтобы узнать себя, хотя большую часть времени мы хотим изменить мир. Но, фактически, все, что мы можем действительно изменить и что действительно стоит менять, так это себя.

Познание своего духа - многогранный и многослойный процесс. На каждом этапе вы будете меняться и будет меняться смысл того, зачем вы это делаете и кем вы себя считаете. Но главное - этот смысл будет и он неисчерпаем, его хватит на всю вашу жизнь.

Если вы не обрели своего призвания в социуме, а может, вам этого мало, или вы почувствовали, что все в этом мире временно, а душа тянется к чему-то более основательному, - помните, что ваш дух и есть тот фундамент, который связывает вас прочными узами со всем мирозданием. Что может быть более впечатляющим и глобальным, чем изучать Вселенную в лаборатории своего духа?

5 Более глубокое познание себя и Вселенной

Напомню, что духовное развитие - это процесс постижения своей Изначальной природы, познания Изначального духа. Это совсем не напоминает самокопание, которое поощряется в различных направлениях психологии. Это постижение происходит в медитации, что, конечно же, не так легко. Далеко не каждый сможет подолгу сидеть неподвижно, без мыслей, сосредоточившись на практике. Но оно того стоит!

Через какое-то время в сознании практикующего происходят сдвиги. Это похоже на оползень: открываются все новые и новые пласты вашего Я, постепенно обнажая Изначальное. Этот процесс сопровождается вспышками осознания, которые постепенно меняют вас и вашу жизнь.

Эти мини-просветления позволяют вам лучше понимать окружающий мир, чувствовать взаимосвязь внутреннего и внешнего. И те вещи, которые казались вам обыденностью, постепенно трансформируются в нечто иное. Мир становится с одной стороны проще, а с другой - более необъяснимым, так как значительную часть обретенного понимания весьма сложно выразить словами.

Если в вас сильно любопытство, то вам определенно понравится процесс постижения себя. Кто сказал, что в нашем мире все границы давно определены? Истинные границы своего Я можно расширять до бесконечности, а вы можете стать их первооткрываетелем. Одно дело - прочитать в какой-то статье о том, что мир совсем не таков, каким мы его видим, и совсем другое - почувствовать и увидеть это самому!

Прямо перед вами лежит дорога в неизвестное; вы можете начать постигать то, что мало кто знает, вы можете увидеть то, что мало кто видит, и сможете наслаждаться самыми простыми вещами, как ребенок, впервые смотрящий на мир после рождения и открывающий его заново!

6 Способ примириться со смертью

Каждый из нас рано или поздно сталкивается со смертью, начинает думать о ней.. хотя мы чаще гоним эти мысли прочь, отгораживаемся всевозможными ритуалами или позитивными формулами, вроде “все будет хорошо”.

Религия возникла как раз как способ примирения человека со смертью. Мы выполняем определенные правила и ритуалы, а взамен после смерти “все будет хорошо”. Иногда мы “заключаем сделки” с богом: выполняем правила и ритуалы, например, молимся, а взамен - в жизни у нас будет все хорошо, меньше боли, а смерть придет когда-нибудь совсем нескоро или будет быстрой и легкой.

Но не каждому подойдет религиозное мировоспрятие, - многие верят в законы физики, вселенский разум, закон причины и следствия и т.д. Для таких людей, а также для тех, кто не слишком религиозен, духовное развитие - способ примириться со смертью. Вне зависимости от того, во что вы верите: в рай, реинкарнацию, в окончательность смерти или что-то еще, духовное развитие дает вам возможность убедится в том, что у вас есть дух, - нечто, существующее за пределами жизни и смерти.

Это знание обретает силу только тогда, когда вы постигаете его лично, на собственном опыте. Можно долго теоретизировать, верить или не верить, обсуждать и дискутировать по поводу наличия или отсутствия духа и значимости духовного развития, но к реальным изменениям нашего поведения ведет только личный опыт!

Когда вы соприкоснетесь со своим духом - ваше отношение к жизни и смерти станет иным, изменится и то, как и на что вы тратите свое время. Познание Изначального подарит вам не просто надежду, а четкую уверенность в том, что дальше будет всегда только лучше, так как вы будете становится все более совершенным, изначальным, мудрым и вечным. Чем яснее сознание, чем чище сердце - тем ярче будут для вас светить солнце, луна и звезды, всегда освещая ваш Путь в рай, каким бы вы себе его ни представляли:-)

7 Раскрытие своих энергетических возможностей

Даосские практики включают в себя работу с телом, Ци (энергией) и духом. Вполне естественно, что для духовного развития требуется много Ци, и даосы создали богатый арсенал всевозможных упражнений, которые способствуют накоплению, сохранению и усилению энергии.

На начальном этапе практикующий восстанавливает здоровье, так как ему потребуются все силы для постижения собственной Изначальной природы. И, как побочный эффект, накопленная и усиленная Ци дает возможность более активно действовать в социальной жизни.

При усердной и правильной практике у человека даже могут проявиться особые способности, например, возможность лечить людей с помощью Ци. С моей точки зрения, стремление к магическим способностям является ложной мотивацией для духовного развития, но на первом этапе это вполне может послужить хорошим стимулом для начала практики и поддержания ее регулярности. Главное - не обмануть самого себя, заменив истинное стремление к саморазвитию и самореализации ложным стремлением обладания особыми способностями!

Чем больше у вас энергии, тем наполненней вы себя ощущаете. Как будто проснулись в субботу утром, хорошо выспались, а впереди еще 2 выходных, и вы полны сил, чтобы заняться чем-то интересным.

Очень захватывающе даже просто научиться чувствовать свою Ци, в какой-то мере управлять ею, оздоравливать себя, уметь понижать свой вес или делать необычные вещи с ее помощью. А уж если ваша практика искренняя, занятия дают положительный эффект и вы становитесь более энергичным, по-настоящему позитивным, чувствуете свою глубину и тонкие связи с окружающим, - то все это дополнительно стимулирует к большему, к познанию себя и своей природы.

8 Более полноценное служение Миру

Основой для духовного развития является очищение себя и взращивание добродетельных качеств, например сострадания и человеколюбия. Именно сострадание и человеколюбие лежат в основе искреннего служения людям. И потому духовное развитие усиливает ваше стремление к самореализации и дает силы служить Миру.

Большая часть социальной деятельности в своей основе содержит элемент служения другим. Во многих книгах по бизнесу успешные люди делятся одним из секретов своего успеха - искренним стремлением что-то дать людям, что-либо улучшить, облегчить, изменить… Хотите получать больше - начните больше отдавать! Развитие духа и познание себя даст возможность помогать другим от чистого сердца, а это принесет радость и сделает вас успешнее в том, что вы делаете. Люди чувствуют, когда вы делаете что-то “с душой”, и всегда тянутся к этому, поскольку все, что сделано от чистого сердца, одухотворяет жизнь, приносит радость, надежду, заботу и доброту в сердца окружающих.

Духовное развитие поможет вам стать осознанной частью мира, служить людям, получать от этого удовольствие и участвовать в процессах роста и эволюции всего светлого и благого в своей области деятельности.

Помогая другим, мы помогаем и себе стать лучше. Начните сознательно постигать свой дух - и ваша природа зацветет, а ваше сердце раскроется на встречу мирозданию.

9 Самореализация своей Изначальной природы

С одной стороны, мы пришли в этот мир, чтобы изменить себя, а с другой - нет никакой необходимости стремиться стать кем-то, так как мы уже те, кто мы есть, и все, что от нас требуется - позволить нашей Изначальной природе проявиться через наши мысли, чувства и дела.

Именно поэтому, самая главная и истинная причина заниматься своим духовным развитием заключается в том, что именно духовное развитие помогает реализовать нашу Изначальную природу. В нашей природе заложено стремление к совершенствованию своего духа, и не делать этого - все равно что пытаться жить, не используя руки, которые даны нам от рождения.

Конечно, пока человек не достиг нужного уровня понимания, он вполне может руководствоваться более эгоистичными мотивами, но когда он очистит свое сердце и сознание - духовное развитие будет тем, ради чего он существует. В таком случае, развитие духа становится способом реализовать себя.

В заключение еще раз хочу вас уверить: думать о духовном развитии никогда не рано и никому не поздно! Если у вас личностный кризис (например, кризис среднего возраста), у вас сменились ценности, надоела работа, вы хотите все изменить, ищете себя, вы несчастны, у вас низкий заряд энергии, вы живете в страхе, стрессе или бесконечных заботах и суете, у вас слабое здоровье или нелады с окружающими, - желание изменить все это может стать толчком для саморазвития, духовного роста, возрождения и изменению себя и своей жизни!

Перечитайте еще раз эти 9 причин. Уверен, что вам подойдет парочка, чтобы начать свое пробуждение. Позвольте свету вашего сердца раскрыться, следуйте за своим духом и райские деревья вырастут там, где вы живете.

Успехов вам на Пути и крепкого здоровья!

Д уховная практика, которая позволяет человеку развивать себя и окружающий его мир, является без преувеличения самой важной составляющей нашей гармоничной жизни. Мы жалуемся на поверхностность и избалованность детей, на отсутствие у них интереса к чтению, на их чрезмерную увлечённость компьютерными играми и мультфильмами сомнительного качества. Технический прогресс и повышение уровня жизни и комфорта приводят к тому, что у детей наблюдается переизбыток игрушек, развлечений, одежды. Их внимание настолько расфокусировано на всех этих маловажных мелочах, что на самое главное – душевную привязанность и уважение к родителям – у малышей уже просто не остаётся энергии. Помещая детей в подобные условия «комфорта», мы сами способствуем росту их чрезмерного эгоизма и требовательности.

Сегодня одним из самых распространённых явлений в детской психиатрии является детская агрессия. В отличие от агрессии взрослой это явление чаще всего характеризуется тем, что не имеет ярко выраженных, единовременно проявленных, открытых причин. Взрослый впадает в состояние раздражительности или гнева, чаще всего имея для этого хотя бы наглядный, конкретный повод. Дети же выражают свою враждебность зачастую в неожиданных ситуациях, не имея на то очевидных оснований. Тем не менее причина подобного поведения достаточно веская – отсутствие душевного комфорта, отсутствие понимания, что ребёнка любят, а не отмахиваются от него многочисленными игрушками и развлечениями. Лучшее времяпрепровождение, при котором ваши дети будут чувствовать себя спокойными и добрыми по отношению к окружающему миру, – это совместные занятия с родителями. Занятия, которые требуют непосредственной включённости взрослого в процесс (рисование, лепка, конструирование, совместные подвижные игры и прогулки). Ведь все эти действия для ребёнка будут окрашены радостью вашего совместного времяпровождения.

У детей не бывает нелюбимых игр или игрушек, а бывают недостаточно внимательные родители. Это доказано даже психологическими экспериментами. К примеру, маму просили выбрать из горы игрушек ту, которая пользуется у малыша самой низкой популярностью, с которой он почти никогда не играет и не проявляет к ней интереса. Какое-то время мама ежедневно играла с ребёнком именно с участием этой игрушки, и через несколько дней она привлекала наибольшее внимание малыша. Он самостоятельно тянулся к ней и инициировал игру. Это происходило именно потому, что при виде этой игрушки ребёнок (пусть даже он находился в возрасте, когда психика и нервная система сформированы неокончательно) вспоминал те положительные эмоции, которые получил в моменты, когда мама находилась рядом и дарила ему всё своё внимание.

А теперь подумайте, одинаково ли будет отношение к окружающему миру у таких детей и детей, чьи родители отвлекают всё их внимание гаджетами, мультфильмами, круглосуточно демонстрируемыми по ТВ, сладостями, аттракционами и другими развлечениями? В конце концов эти дети будут ассоциировать родителей только с источником удовольствий, раз уж они лишены их искреннего интереса и внимания. И как же они смогут доброжелательно воспринимать мир вокруг? Получается, что в их душе нет успокоенности, а только лишь нескончаемая гонка за новыми покупными развлечениями. Как только эти развлечения по разным причинам оказываются недоступными, включается реакция «меня не любят». В результате происходит полное отторжение окружающей действительности.

Вот и получается, что часто мы характеризуем подрастающее поколение как более агрессивное, меркантильное, избалованное и развязное. Мол, у сегодняшних детей совсем нет духовности. Конечно, современное образование и ценности, навязываемые молодёжи СМИ, направлены на искоренение даже зачатков этой самой духовности. Тот, у кого есть духовное, не будет покупать много материального, а значит, он – невыгодный потребитель. Однако мы забываем, что первая школа жизни для пришедшего в этот мир человека – это семья. Первые люди, благодаря которым в сознании ребёнка закладывается образ всего общества и всего огромного мира, – это родители. Есть замечательная мудрая пословица: «Не пытайтесь воспитывать детей, всё равно они будут похожими на вас. Воспитывайте себя». Поэтому вместо того, чтобы читать тонны книг по детской психологии, посещать различные семинары и теряться в горах информации в стремлении воспитать своих детей правильно, начните сами вести здравый и духовный образ жизни.

Понятие «духовность» существует в культурах всех народов и во всех религиях. На Руси издревле существовал нравственный принцип «жить по совести и в ладу с природой». В Йоге духовность вводится и закрепляется на самых первых ступенях практики и представляет собой десять этических норм поведения – Яма и Нияма (непричинение вреда, правдивость, неворовство, воздержание и т. д.). В христианстве эти правила выражены в виде десяти заповедей.

Таким образом, вся жизнь человека пронизана тонкостью и возвышенностью вселенских законов, по которым существует всё мироздание и которые необходимо уважать и соблюдать всем живым существам. В век кали-юги замутнённое человеческое сознание редко вспоминает об этом. Для того, чтобы вспомнить о существовании сил более высших и могущественных, человеку обычно нужно пережить тяжёлое потрясение, беду, утрату. Лишь тогда мы понимаем, что мы – не цари природы, и подвластно нам в этом мире очень немногое. А именно – лишь мы сами, и на работу над собой нам отпущено в данной жизни совсем немного времени. Какие же практики могут помочь человеку поднять свой духовный уровень?

Практика альтруизма

Пожалуй, это самый важный принцип гармоничного сосуществования души со Вселенной и её развития. Смысл его заключается в том, чтобы отдавать другим больше, чем мы оставляем себе. Есть старинная мудрая поговорка: «Что отдал – то твоё, что оставил – то пропало». Действительно, нам отпущено очень немного времени на этой планете. Если мы будем тратить свою жизненную энергию только на себя, все наши усилия, вся наша жизнь пропадут даром. Уходя из этого мира, с собой мы это не заберём. Зато мы можем ту же самую энергию употребить для того, чтобы запустить череду добра и хороших поступков в окружающий мир. И тогда наше усилие не пропадёт, потому что цепочка эта пойдёт дальше. Каждый человек приложит немного усилий для её поддержания, и она будет становиться всё длиннее и крепче. Последствия от неё будут возрастать и приносить благо как адресатам нашего усилия, так и нам самим. Только представьте, как выиграет тогда вся планета, в каком мире будут жить наши дети!

Осознанное решение стать родителями – это уже в какой-то мере проявление альтруизма. Как говорится, «решиться родить ребенка – это значит согласиться, что отныне и навсегда твоё сердце будет бегать отдельно от тебя». Да, это вполне можно считать первым шагом к альтруизму. Ведь ранее объектом вашей заботы и ответственности были в основном вы сами. Теперь же к вам в семью приходит душа, которая навсегда будет с вами связана. И по крайней мере в первое время этой душе понадобятся вся ваша забота, внимание, силы, а самое главное и ценное – ваше терпение. Современное поколение молодых людей было выращено определённой системой крайне инфантильным. У многих из нас есть претензии к нашим родителям по поводу того, как проходило наше детство, как нас воспитывали, чему учили. Мы считаем себя намного более развитыми интеллектуально, авторитет родителей для нас не существует. Именно поэтому, только самостоятельно пройдя путь воспитания детей, мы можем в полной мере понять, скольких сил это стоило нашим родителям, показать своему эгоизму, сколько всего было пожертвовано ради нашей беспечной жизни в довольстве. Основа всякого альтруизма есть терпение. Самым высшим достижением в жизни человека является не только постоянное сохранение терпения, но и распространение его на всех окружающих людей. Ведь каждое живое существо либо в прошлом уже было вашим ребёнком, либо будет им в будущем. Как же можно не проявлять к нему доброту?

С рождения всем нам свойственен неосознанный эгоизм не только для того, чтобы выжить в этом мире (младенец не может терпеть голод и холод), но и для того, чтобы понять правила жизни в мире. Чем сознательнее становится наш возраст, тем меньше эгоизма в нас должно оставаться. Мы уже выросли, мы в состоянии отказаться от чего-то, чтобы принести благо ближнему. Это и означает быть Человеком. Если ваш ребёнок будет видеть, что поступки ваши максимально добронравны и направлены прежде всего на развитие других людей, такое поведение станет и его идеалом. Причём демонстрировать альтруистичное поведение малышу нужно с первых дней его жизни, так как до определённого возраста (до двух – двух с половиной лет) дети не воспринимают наши нравоучения в силу особенностей формирования человеческой психики. Зато они очень внимательно подмечают все нюансы нашего поведения, все действия и поступки. В силу отсутствия в таком возрасте жизненного опыта для них нет понятий «хорошо» и «плохо». Но для них существуют понятия «как мама» и «как папа». И, конечно, они не понимают, благостно вы поступаете или дурно. Для них всё, что делают родители, является установкой хорошего, правильного, взрослого поведения. Великий советский педагог В. А. Сухомлинский писал: «Когда мои дети начинают жить в коллективе, первая моя забота о том, чтобы самой большой бедой каждого ребенка стала чужая беда, самой большой радостью и утешением была мысль о том, что он принёс радость другому человеку» . Соответственно, для того, чтобы ваши дети выросли достойными, нужно и самим жить соответственно. Его Святейшество Далай-лама XIV однажды сказал: «Если я до определённой степени обладаю состраданием, то это всё благодаря тому зерну, которое заронила в мое сердце моя мать, а вовсе не религиозные практики. Конечно, позже буддийское обучение очень способствовало тому, чтобы из этого зерна пророс альтруистический настрой ума. Но зерно я получил от своей матери». Отдавая, вы никогда ничего не потеряете.

Практики духовного самосовершенствования.

Для поддержания собственной энергии на должном уровне в условиях современного общества потребления Йога предлагает нам широкий спектр инструментов. Все эти методики являются очень древними средствами развития себя и мира вокруг. В плане духовного самосовершенствования наиболее эффективными для познания нашего внутреннего мира являются практики пранаямы, мантраяны и концентрации ума (медитации), чтение духовных писаний . Данные техники помогают не только накапливать энергию, но и, что важнее всего, изменять качество той энергии, которая образуется в тонких каналах человека в результате его каждодневной деятельности. Живя в этом мире, мы всё время обмениваемся энергией с людьми, которые нас окружают. Соответственно, образ жизни, мировоззрение и зависимости этих людей могут входить в наше сознание. И именно для того, чтобы отделить собственный взгляд на мир от чужого и повысить качество собственной энергии, необходимо заниматься духовными практиками. Это так называемая «энергетическая гигиена». Позитивный эффект от постоянного поддержания своей души в чистоте, нравственности и добродетели обязательно распространится и на внешнюю среду, т. е. на наше окружение. Ведь самый главный принцип работы над собой звучит так: «Измени себя – изменится мир вокруг». Именно прикладывая усилия к собственному развитию, мы сможем создать мир для качественной жизни наших детей.

Почему так важно начать заниматься Йогой до того, как приглашать в свою семью душу ребёнка? Потому что у нас может родиться лишь отражение нашего внутреннего мира. Если мужчина и женщина живут в омрачениях, неосознанно, то к ним в семью воплотится душа, находящаяся на таком же уровне развития. Счастлива ли будет такая семья? Существует очень большая вероятность, что родители с ребёнком будут тянуть друг друга всё ниже и ниже, к деградации сознания, которой так способствуют сегодня СМИ и инсталлируемые в наше сознание образы. Однако если будущие родители посвятят несколько лет развитию в себе таких качеств, как здравомыслие, добронравие, благость, альтруизм, к ним придёт душа соответствующего уровня. Ведь существа из высших, более совершенных миров имеют возможность выбирать, в какую семью воплотиться.

Как рассказывают Писания, когда Будда Шакьямуни, пребывая на планете Тушита, услышал просьбу живых существ спуститься в наш мир, чтобы дать Учение, он выбрал для своего рождения представителей великого Солнечного рода Шакьев – царя Шуддходану и его супругу, царицу Маха Майю. Также и просветлённые души имеют возможность выбирать, у каких родителей родиться для того, чтобы продолжить свой путь развития. Такая душа доставит родителям намного меньше беспокойств, хлопот и печалей, чем если бы она родилась у современных потребителей. Ведь эгоизм – это самое тяжёлое духовное заболевание. Если каждый (родитель и ребёнок) тянет одеяло на себя, в семье будут постоянные раздоры, агрессия, отсутствие доброты, заботы и понимания. Между нуждами других и собственными нуждами ребёнок будет выбирать концепцию «для себя», потому что так когда-то жили его родители.

Известный исследователь энергетики и поля человека С. Н. Лазарев в своём труде «Диагностика кармы» пишет: «Тогда я лечил непосредственно пациентов и не предполагал, что через некоторое время смогу видеть души будущих детей, диагностировать их и лечить. Мне ещё не было известно, что в нашем поле есть как бы матрицы жилищ душ будущих детей и их можно загрязнить, то есть выброс «грязи» в будущее может запачкать души потомков до 3, 7, 13-го колена и так далее. …Сейчас для того, чтобы на свет появился гармоничный ребёнок, родителям нужно очистить свои души. Или же после его рождения их будут очищать через болезни и несчастья» . Также Лазарев отмечает, что не только кармические загрязнения родителей влияют на качество жизни ребёнка, но и то, как будет жить ребёнок, повлияет на чистоту кармы его родителей.

Как раз Йога и позволяет менять карму не через страдания и боль в повседневной жизни, а через переживание аскез в практике. Аскезой называется добровольное самоограничение в удовольствиях и развлечениях, постепенное переживание дискомфорта тела и ума во время практик асан, пранаямы, медитации. Таким образом, посвятив собственному развитию несколько лет, вы сможете стать родителями ребёнка с более высокими духовными качествами, чем это могло бы быть, если бы вы не прикладывали к себе усилий и являлись «нормальным потребителем». Такая душа позволит вам развиваться дальше и сама будет эволюционировать благодаря приложенным вами усилиям, у неё будет так называемый «высокий старт» уже при рождении. Жизнь такого ребёнка будет значительно более эффективной как для него и его семьи, так и для всей планеты.

Хатха-йога. В классическом труде XV века «Хатха-йога прадипика», составленном Сватмарамой, понятие «хатха-йога», помимо пранаямы, о которой говорилось выше, включает в себя ещё 2 аспекта: шаткармы и асаны. Рассмотрим каждое из этих понятий, а также эффекты, оказываемые ими на человека.

Шаткармы

Шаткармы – система определённых очистительных техник для организма. Уже тысячи лет эти практики позволяют человеку поддерживать свой организм здоровым и чистым. Все новомодные «чистки» внутренних органов как раз основаны на тех принципах работы человеческого тела, к которым обращались мудрецы прошлого. Во все времена люди понимали, что живой человеческий организм периодически нуждается в «уборке», то есть гигиена тела должна быть не только внешней, но и внутренней. Эти практики позволяют вывести загрязнения и токсины из таких важных органов, как желудок, кишечник, печень, дыхательные пути, органы зрения и т. п., оздоровить и омолодить всё тело. Подробно они описаны в древних текстах по Йоге, которые сегодня доступны для ознакомления: «Хатха-йога прадипика», «Гхеранта самхита». Кроме того, сегодня существует множество комментариев к этим практикам авторов XX и XXI веков в виде книг или многочисленных статей в сети Интернет. Тем не менее настоятельно не рекомендуется осваивать практики очищения только по письменным источникам. Корректнее и адекватнее всего делать это под руководством компетентного человека, обладающего необходимым опытом. И только после правильного освоения той или иной техники можно продолжать практиковать её время от времени самостоятельно.

В период подготовки обоих партнёров к зачатию шаткармы являются здравой альтернативой различным синтетическим витаминам или биодобавкам для поддержания иммунитета и здоровья женщины и мужчины в целом. Однако необходимо помнить о том, что эта система нацелена в основном на профилактику заболеваний и недомоганий. Если человек уже имеет проблемы со здоровьем, применение шаткарм будет ограничено рядом противопоказаний, с которыми обязательно нужно ознакомиться, прежде чем практиковать какое-либо из этих очищающих действий.

Казалось бы, система шаткарм как профилактика различных заболеваний тела хоть и позволяет нам обходиться без медикаментов и вмешательства современной медицины, всё же направлена на работу чисто с физическим телом и не имеет никакого отношения к духовному развитию. Однако это совсем не так. Здесь нам необходимо познакомиться с таким понятием, как «апана-ваю». Тело человека состоит из различных по качеству и свойствам энергий, заключённых в разных частях тела. Апана-ваю является самой тяжёлой и низменной энергией, которая слишком приземляет нас и не даёт сознанию расти и подниматься вверх. Эта ваю (энергия) связана с половой и выделительной системами организма и, соответственно, всегда направлена вниз. Её местонахождением в теле является область от пупка до стоп. Именно с этой энергией мы работаем при помощи различных практик Йоги на разных уровнях, чтобы поднять энергию и наши духовные качества выше. Тонкими практиками мы противостоим той силе тяжести, которая всё время норовит опустить наше сознание на уровень удовлетворения первичных потребностей и получения примитивных удовольствий вроде вкусной пищи или регулярных совокуплений. Многие шаткармы влияют на ток этой энергии, очищают данную область. Как следствие, практику становится легче достичь каких-либо тонких результатов за счёт изменения токов энергии и соотношения их пропорций в теле. Если у человека есть какие-то зависимости или пристрастия (например, дурные привычки), шаткармы могут ощутимо изменить ситуацию в позитивную сторону. Также эти методики способствуют налаживанию работы многих систем организма, что в итоге позволяет паре подойти к моменту зачатия ребёнка более чистыми на уровне тела и энергии, чем это могло бы проявиться и отразиться как на малыше, так и на жизни всей семьи в целом.

Асаны

Эффект асан схож с эффектом шаткарм – это проработка и качественное изменение тела не только на физическом, но и на энергетическом уровне. Однако если в шаткармах от нас требуется совершать время от времени вполне определённый набор действий, который конкретным образом влияет на тело, то с асанами всё сложнее. Дело в том, что систематическое прикладывание усилий к выполнению упражнений на коврике управляется почти всегда исключительно нашей головой. Никакие биологические процессы, как в случае с применением шаткарм, не произойдут сами собой. Таким образом, регулярно выполняя асаны в течение 1–2 часов, мы нарабатываем то, что в Йоге называется тапасом, а на Западе (в более упрощённом варианте) – силой воли. Мы осознанно претерпеваем некоторый дискомфорт (аскезы) и очищаем себя энергетически через работу с телом. Здесь мы также часто работаем с апана-ваю. Не зря самыми сложными для освоения у начинающих обычно бывают позы, направленные на проработку гибкости связок и суставов ног. Именно апана-ваю закрепощает эту область в нашем теле.

Итак, почему обоим партнёрам важно регулярно заниматься асанами в течение более или менее длительного периода перед зачатием ребёнка? Добровольные аскезы, которые мы претерпеваем на занятиях, и тапас, который вырабатывается в результате, являются эффективным и доступным для большинства инструментом работы с кармическими загрязнениями. К сожалению, тот ритм жизни, в котором нас заставляют жить, не подразумевает под собой удовлетворённости и душевного спокойствия. Система, которая нас окружает, часто целенаправленно провоцирует нас на самые грубые сливы энергии. В первую очередь к этим состояниям относятся такие негативные проявления муладхара-чакры (самой первой, корневой чакры), как гнев, раздражительность, злость, зависть, агрессия. Именно столь частое проявление этих состояний, вызванных какой-либо мелочью из нашей повседневной жизни в мегаполисах, провоцирует в нашей ауре появление пятен чёрной энергии – кармических загрязнений. Эти загрязнения мы, безусловно, будем вынуждены отрабатывать в будущем через собственное здоровье и благополучие, а также повлияем на благополучие наших потомков. С. Н. Лазарев пишет, что в современном западном обществе проблема бесплодия стоит столь резко, в частности, из-за того, что вокруг потенциальных будущих родителей, которые живут обычной социальной жизнью со всеми её правилами и понятиями и не занимаются саморазвитием, очень много чёрных энергетических пятен. В результате душа ребёнка не может пробиться сквозь эти преграды. С такими энергиями могут взаимодействовать только души из таких же тёмных миров. Если у пары воплотится именно такая душа, жизнь этой семьи будет действительно тяжёлой и драматичной. Поэтому намного благостнее и адекватнее будет прикладывать усилия к самому себе и менять собственную энергию и карму.

Ретрит

Большинству из нас очень сложно найти мотивацию или силы для практики Йоги в повседневной жизни. Наш изворотливый ум придумывает очень много различных отговорок для того, чтобы перенести практику на завтра. Однако, как сказал великий йогин Миларепа, «если вы отложили практику на завтра, вы можете внезапно обнаружить, что жизнь ускользнула». Для того, чтобы найти и поддерживать эту самую мотивацию, нам не хватает опыта активного погружения в практику. Именно здесь и помогает ретрит.

Ретрит представляет собой временное уединение человека, отход от привычной жизни в социуме и посвящение большей части времени различным практикам самосовершенствования. Лучше всего выбирать для подобного мероприятия какое-либо удалённое от города место, на природе. Для начинающих прекрасным вариантом станет групповой ретрит. Это объединение с единомышленниками на определённое время и совместное выполнение практик хатха-йоги, пранаямы, различных видов концентрации, мантропения и т. п. Почему этот вариант будет эффективен на первых этапах развития? Обычно нам очень сложно заставить себя что-то делать самостоятельно, а если это всё же удаётся, порог нашего терпения в практике оказывается заниженным. Как только приходит мысль: «Всё, я больше не могу», мы отступаем. Однако каждый из тех, кто выполняет практику в группе, будет превозмогать собственные пределы, видя, что другие участники не прекращают прикладывать к себе усилия. Таким образом, там, где наш ум давно сказал бы: «На сегодня достаточно», мы в действительности можем пройти намного дальше собственных представлений. Можем достичь намного более значимого результата. Единомышленники всегда мотивируют друг друга преодолевать собственные ограничения.

Для опытных практиков может подойти и вариант индивидуального ретрита. Для того, чтобы самостоятельно заставлять себя следовать запланированной программе практик каждый день, необходим действительно большой запас тапаса. Ещё больше необходимы благодарности людей, чья жизнь качественно улучшилась благодаря вашему личному примеру и посвящению энергии на благо и развитие мира вокруг.

Обычно как нашему уму, так и нашему эго, лишённым каждодневного комфорта и удовольствий, очень сложно вытерпеть прохождение ретрита. Но именно в этом и состоит самый лучший результат подобных мероприятий. Ретриты заставляют нас расти над самими собой, бросают вызов нашему эгоизму. Ретриты показывают, что мы можем достичь намного большего, чем привыкли думать, если будем прикладывать усилия. К тому же подобная концентрация практик саморазвития в течение некоторого промежутка времени (3 дня, 10 дней, месяц и т. п.) в разы увеличивает результаты, сжигает негативную карму, вдохновляет на дальнейшие занятия, улучшает качество жизни вас и ваших близких. Следовательно, возрастает шанс притянуть в вашу семью светлую душу, которая тоже хочет развиваться среди единомышленников.

Приход в семью ребёнка, который сонастроен с родителями на одинаковое мировоззрение и задачи, является одной из высших форм блага. Такой ребёнок позволит вам развиваться, а не будет создавать проблемы, забирая энергию и силы. А также сам будет обеспечен прекрасным примером для подражания и стартом для собственного духовного развития.

Клуб сайт регулярно проводит в разных городах.
Присоединяйтесь по возможности!

Приглашение души в семью.

Мало кто знает или задумывается о том факте, что сейчас между душами из высоких миров существует большая конкуренция за право рождения в этом мире для самосовершенствования. Соответственно, такие души ищут подходящую семью. Воплощение в такой семье позволит им максимально реализовать ту задачу, ради которой они и приходят в этот мир, – саморазвитие и служение. Поэтому, когда вы готовы пригласить такую душу, делать это тоже нужно максимально осознанно и уважительно.

Очень ценной является возможность посетить особые места силы и вознести в них обращение к высшим сферам существования, высказать своё приглашение для той души, которая связана с вами кармически. Лучшим вариантом являются места, пропитанные особо могущественной женской энергией великих матерей. Например, Лумбини (Непал), где в парке под большим деревом царица Маха Майа безболезненно родила Великого Учителя Будду Шакьямуни. Предания гласят, что сами боги спустились с небес и перенесли царицу с сыном к священному озеру Манасаровар (Тибет), чтобы омыть тело Будды. Это озеро также обладает особой энергией; неслучайно его называют озером с живой водой. Считается, что женщина, которая коснётся его магических вод, сможет привести в этот мир чрезвычайно высокую душу – бодхисаттву. Кроме того, Манасаровар является обителью Парвати, супруги великого бога Шивы, Матери всего сущего.

Также можно использовать различные духовные практики (медитации, мантры) для выражения приглашения душе прийти в вашу семью. Безусловно, рождение детей является кармически обусловленным, поэтому событие это произойдёт не раньше и не позже должного времени. Однако работая над собой, родители работают с собственной кармой и омрачениями, облегчая путь душе, которой суждено к ним прийти.

«В октябре 2015 года мы с мужем приняли участие с клубом сайт. Известно, что Благороднейший мира последователям своего Учения рекомендовал посетить 4 места, связанных с основными вехами его Пути на этой планете: место его рождения (Лумбини), место его Просветления (Бодхгая), место первого поворота Колеса Дхармы (Сарнатх), место ухода в паринирвану (Кушинагар). Именно в Лумбини, который сегодня является уже территорией Непала, в парке под большим раскидистым деревом царица Маха Майа привела в этот мир царевича Сиддхартху. Это дерево почитают все местные жители и паломники из разных стран. В этом месте Силы я пригласила в нашу семью душу, которая желала бы воплотиться в мире людей для собственного развития и развития окружающего мира. Видимо, благодаря совершённому паломничеству и силе этого места, наполненного Вселенской материнской энергией, кармические связи выстроились достаточно быстро. И вот в следующем году, в следующее паломничество в прекрасный горный Тибет, я отправилась уже на седьмом месяце беременности».
Александра Штукатурова, преподаватель йоги, мама Леонида.

«Примерно за год до зачатия мы с мужем познакомились с и Трехлебова А. В., после чего перешли на вегетарианство и стали практиковать йогу. Съездили в паломнический тур, посетили семинар Ольги Верба, после чего стало понятно, где и как мы будем рожать. А после того, как я закончила курс Ольги Верба по перинатальной йоге, наши намерения только укрепились. Появилась прочная вера с свои силы, в помощь акушерки и божественных сил».
Юлия Трофимович, преподаватель перинатальной йоги и аквайоги, мама Дарьяны.

«Не так давно я обрела невероятно важный опыт – опыт приведения новой души в этот мир! Когда я забеременела, оказалось, что к этому событию я неосознанно начала готовиться за несколько лет до его наступления. Интересно, что с того момента, как я захотела стать матерью, а если быть честной – бабушкой большого количества внуков, в моей жизни начала появляться йога и духовное развитие в целом. И когда наступила беременность, стало ясно, почему многие компетентные люди считают, что залогом успешного прохождения беременности и родов является подготовка организма к зачатию, то есть ещё задолго до самой беременности. Занимаясь йогой, я регулярно делала различные очистительные процедуры: шаткармы и крии, например, нетти, шанкхапракшалану, кунджалу, наули, агнисара крию, голодала, соблюдала брахмачарью. Помимо этого, практиковала асаны, ходила в ретриты, старалась как можно больше проводить времени в чистых, энергетически сильных местах. Всё это помогло разобраться с собой, привести организм в чистое состояние и, конечно, легко родить».
Варвара Гагарина, преподаватель йоги, мама Юрия.